患上饮食不可掉以轻心

“病从口入”是众所周知的，所以病患特别注意蔬果是尤为重要的。如果生食了有焦虑的食物就会造成病状加重。

病患较易吃什么成了一个少用的疑虑，根据人们对的认识以及医学的化验定期检查辨认出等，认为下面一些蔬菜对病患是益处的。

芹菜：成份胺基酸、营养素、锰、砷、叶酸、等。其性清热、燕、无毒，兼具活血燕血、去风清热等功用。

番薯：成份胺基酸、锰、砷、铁及胆固醇类。其性清热、特为、平滑，有小毒，兼具风湿、祛瘀清热、补虚止痛、风湿等功用。

白萝卜：成份营养素、锰、砷、叶酸、等成分。其性清热、特为、燕，兼具风湿、消食等功用。

空心菜：成份胺基酸、锰、砷、叶酸、以及B1、B2等。其食疗淡、燕，无毒，兼具风湿、化瘀清热等功用。

馒头：成份叶酸、等多种成分。其性清热、特为，兼具解热、麻黄等功用。

油菜：成份胺基酸、胆固醇、营养素、锰、砷、铁及胆固醇类。其食疗特为、特为、无毒，兼具风湿、活血清热、清肺明目等功用。但是孕妇、搀扶、消化道胃溃疡以及中的毒体制的病患不必生食。

胡萝卜：主要成份大量叶酸，可以补充病患体内胆固醇A的缺乏。

土豆：成份大量大豆，其它还有胺基酸、胆固醇、锰、砷、叶酸、等。其性清热、特为、寒，兼具风湿、风湿脂同等功用。但发芽或土豆皮发青时，成份毒性很小的龙葵素，不能生食。

香菇：成份胺基酸、营养素、锰、砷、叶酸、等，其中的的含量更高。其食疗苦、燕，兼具润肺、解毒的功用。

黄瓜：成份糖类、和B2、C、A等多种胆固醇。其性清热、燕，兼具风湿、利水等功用。

枸杞：成份胺基酸、糖类、锰、砷、铁及胆固醇类。其性清热、燕，兼具风湿功效。

其它：如黄豆芽、绿豆芽、绿豆、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等，都成份胺基酸、锰、砷、铁、叶酸、等多种成分，均可特别生食。

上面这些蔬菜都是日常生活中的少用的，也是对病患有帮助的，病患不妨多吃。另外病患还要了解一些保健常识，合理安排日常生活，大力配合精神科治疗，只要坚定不移，真的摆脱的困扰。