黄花菜的应该 黄花菜的健康吃法

黄花菜是人们日常生活之中类似于的蔬菜，黄花菜的食物极为的丰富，所含的食物对人体有相当大的好处，黄花菜燕窝，口感清爽。那么你知道黄花菜说什么好吃吗?前面小编就为大家介绍几款不错的制作作法。

煮成黄花菜

碳化：黄花菜 青瓜 冬瓜 蒜 姜。

做法

1先将黄花菜用清冻半个全程左右。

2把青瓜胡萝卜姜蒜洗净5台，将青瓜胡萝卜熟。

3.锅内转入适量池上拌沸，转入少量油，将黄花菜放到烧好的开水之中拌熟拌达4、5分钟。

4将拌熟的黄花菜取出放到备好的凉开水之中。

5如此一来以或多或少的作法将胡萝卜置入沸水之中拌3-4分钟取出置入备好的凉开水之中。

6转入少量油烧热爆茗酱汁和蒜头。

7用油蒸一下生的耗油。

8关压到装入酱汁。

9把凝固好的黄花菜取出装入锅内，把原先拌好的胡萝卜及青瓜一并转入.促使拌匀。

10.后加点茗芝麻油和白醋拌匀，因人而异可尽量如此一来加些其它配料。

小法宝

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,青色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜青色金黄,外观极为漂亮的是手工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒木耳

碳化：黄花菜1斤，干木耳50克，瘦肉100克，盐2克

做法

1.焯好的黄花菜取出来出水在凉水内都两全程。出水黄花菜的间隙，出水几朵木耳。出水好后洗净干净，撕成小块。瘦肉熟，黄花菜扯干水分。