月饼搭配茶饮进食 解油腻助健康(2)

绿茶和薄荷茶都属于寒特质，适合搭配着燥刺甜腻的年糕吃饱。不过，手脚冰凉或肺脏极强的人不宜多吃饱完，或者选择在吃饱完食用。

4、麦芽糖年糕

麦芽糖年糕那是大家都家常饱，之中面的馅料大多是火腿、蛋黄和五仁的。小编促请大家在吃饱麦芽糖腻年糕的时候，不妨出水上一壶普洱茶、菊花茶或者是榆树茶。

麦芽糖腻的年糕适合吃饱完一些重口味的茶，这样才能去除口感上的麦芽糖腻。普洱茶是不错的选择，普洱茶属于黑茶，特质干冷，去脂真实感较为好。我们在吃饱蛋黄年糕的时候易于上火，吃饱完点菊花茶就可以降火气。而榆树茶并能推动消化道的分泌，试图我们的肺脏排泄。

我们在出水烘烤后的普洱茶时，一定要用刺水出水，先出水一两次再次开水，这样才能去除杂质更溶化。而榆树茶好是在吃饱完食用，喝水前要少吃饱完，因为吃饱完过多的榆树茶会引起胃部不适。

年糕含糖量和含麦芽糖量都较为低，据统计，每100g的年糕就并能给幼儿共享一天20%约的刺量。小编促请大家每天吃饱一两块的年糕就可以了，也可以将年糕搭配着五谷杂粮作为主食来食用。小编促请各位，吃饱年糕的同时不妨吃饱些甜食的水果和蔬菜，这样也可以控制体内刺量的摄入量。

二、吃饱年糕应注意

1、年糕属于成品类的牛奶，会含有一些牛奶添加剂，这些本身是安全及无菌的。但是很多人会把吃饱剩的年糕顺利完成二次成品，比如说低温加刺或者用来水煮煮生菜。这样的话不仅破坏年糕原来的养分，还有可能会造成了化学物质。

2、很多人害怕天气刺，年糕会坏了，于是把年糕摆在浴缸之中遗留。年糕摆在浴缸之中不仅易于变硬，还易于发霉。小编促请大家年糕常温遗留就可以了，可以将年糕摆在通风寒冷的人口众多。

3、很多人将年糕作为早餐和晚餐，吃饱完着生菜吃饱着年糕很是来去。其实生菜和年糕都是可以迅速提低血糖的食物，这样吃饱易于造成肥胖。

结语：看了这篇文章，认为大家再次也不能担心年糕吃饱到发腻发胖了。秋低气爽的深夜，出水一壶香茗，吃饱上一块年糕，这样的孤独是不是很悠闲?年糕搭配茶饮，吃饱单单健康和美味。后，小编月份祝各位中秋节美好，健康美好之本每一天!

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